Kuukuppi on lääketieteellisestä silikonista tai luonnonkumista  eli lateksista valmistettu vaihtoehto kertakäyttöisille kuukautissuojille kuten siteille ja tamponeille. Sen käyttö on helppoa ja ennen kaikkea ekologista. Kuukautiskuppi sopii lähes jokaiselle, jolla on kuukautiset. Kuukuppi on siis kuukautissuoja. Nimensä mukaisesti se on muodoltaan kuppi, jonka pohjassa on pieni ”kahva” tai ”antenni”, miksi ikinä sitä haluaakaan kutsua. Malli voi hieman vaihdella valmistajasta riippuen, mutta käyttöperiaate on kaikilla sama. Kuukuppi viedään taiteltuna emättimen sisään, jossa se...

Treenatuista lantionpohjalihaksista hyötyy jokainen Lantionpohjalihasten kunto vaikuttaa naisilla ja miehillä moneen asiaan. Tahdonalainen häpyluu-häntäluulihas (kutsutaan toisinaan myös pc-lihakseksi) on yhteydessä naisen ja miehen sukupuolielimiin. Lantionpohjalihasten kunto vaikuttaa muun muassa seksielämään, virtsanpidätyskykyyn ja muuhunkin terveyteen. Hyväkuntoiset lihakset edistävät seksuaalista mielihyvää ja voivat parantaa orgasmia niin naisilla kuin miehilläkin. Lisäksi lantionpohjalihaksilla on vaikutusta kehon hallintaan ja asentoon, sillä niiden kunto voi vaikuttaa jopa ryhtiin. Harjoittamalla lantionpohjalihaksia nainen voi ehkäistä virtsankarkailua ja kohdunlaskeumaa....